A Importância da Mente Tranquila

Amigos,

Aqui estamos novamente e já quero abordar um tema sério e importante para todos nós: a importância de mantermos nossa mente tranquila. Vivemos num mundo que mudou e vem mudando muito. Em pouco mais de 50 anos a população mundial dobrou. A forma de se comunicar está radicalmente diferente. Fronteiras já se extinguem com a tecnologia. O mundo está dinâmico e cada vez mais rápido. São compromissos atrás de compromissos e mesmo sem compromissos temos a sensação da pressa. É necessário aceitar o mundo como está, mas é importante não se contaminar com essa correria. Quanto mais compromissos, quanto mais atividade, mais nossa mente tem que estar relaxada, pois somente assim podemos ter mais serenidade, mais concentração e foco no que estamos fazendo.

Tem uma citação do Dalai Lama que diz: "medito uma hora por dia.... num dia em que minha agenda está lotada, medito duas horas". A mente tranquila auxilia nas melhores tomadas de decisão.

Quem quiser dicas para tentar se manter mais tranquilo, escrevam...

Grande Abraço!